こんばんは〜
表情デザイナー・口腔セラピストの上坂尚美です
食べることで命が満たされ、話すことで心がつながり、笑うことで幸せがめぐる
口は、人生を豊かにする入口です。
患者さんの心をつかむ『口腔セラピー®』入門セミナー無事終わりました〜
医療法人社団グリーンデンタルクリニック理事長の
島田 淳先生とご一緒に登壇しました！
テーマは、患者さんの心をつかむ『口腔セラピー®』入門
〜目の前の患者さんの「心」と「口」、開いていますか？〜
保険診療から保険外診療へのおすすめなど話しています。
無期限でアーカイブを残します。
ただいま編集中ですので、出来上がりましたら、そちらもブログに書きますね〜
本日は、
【50代からの新習慣】その顔のたるみ、歯医者さんの一言が原因かも？
鏡を見るたびに、なんだかフェイスラインがぼんやりしてきた…。
朝、顔がむくんでいて、気持ちまでどんよりしてしまう…。
特に、歯の治療を経験してから、こんなお悩みはありませんか？
「しばらくこの歯は使わないでくださいね」
（※歯の根の治療の時は言われます！ここは歯を休めて下さい）
実は、サロンのお客様も・・・
しっかり銀歯などその歯の治療が終わっているのに、「・・・・・」でした。ひどい話です。
前に歯医者さんにそう言われてから、大切にしようと思うあまり、なんだか「噛むこと」そのものが怖くなってしまった。
そんな経験、ありませんか？
「マッサージを頑張っても、効果は一時的…」
「高い美容液を使っても、左右のバランスが気になる…」
もし、あなたがそう感じているなら、その原因は、歯をいたわる優しい気持ちが生んだ、思わぬ習慣にあるのかもしれません。
「大切にしなきゃ」が裏目に？当てはまったら要注意のサイン
歯の治療後、こんなことはありませんか？
「この歯は使わないで」という先生の言葉が、ずっと頭から離れない
食事のたびに、治療した歯をかばって、反対側ばかりで噛んでいる
無意識のうちに、おせんべいやナッツなど、歯ごたえのあるものを避けている
食べ物をあまり噛まずに、飲み込むような食事が増えた
もし一つでも当てはまったら、あなたの顔のむくみやフェイスラインのぼやけは、
歯をかばうことで生まれた「顔の筋肉の運動不足」が原因かもしれません。
私たちの顔にはたくさんの筋肉（表情筋）がありますが、腕や足と同じ。
使わなければ、少しずつ衰えて硬くなっていきます。
特に、片側でばかり噛んでいると、使われない側の筋肉はどんどん動きが鈍くなります。
すると、顔の血液やリンパの流れが滞り、老廃物が溜まってしまう…。
これが、つらい「むくみ」や「たるみ」、そして「顔の左右差」の正体なのです。
歯を大切に思う真面目な方ほど、知らず知らずのうちに顔の筋肉をアンバランスにさせてしまう。
実は、そんなケースがとても多いのです。
マッサージは一時しのぎ？
本当の解決策は「表情セラピー」にあり！！
もちろん、フェイシャルマッサージは気持ちがいいですし、一時的にむくみもスッキリします。
でも、それはあくまで滞ったものを「流してあげる」お手伝い。
根本的に流れを良くするには、筋肉自身がポンプのように動いてくれる必要があります。
その、最高の「表情セラピーのもぐもぐエクササイズ」こそが、
怖くない範囲で、優しく「噛むこと」なんです。
食事でゆっくり口を動かす。楽しくおしゃべりをする。
この日常の動きこそが、顔全体の筋肉を目覚めさせ、血流やリンパの流れを促進してくれる、何より効果的なエクササイズなのです。
無理は絶対に禁物。
今日からできる、一番やさしい美顔術
「でも、噛むのはやっぱり怖い…」
そうですよね。そのお気持ち、とてもよくわかります。
ご安心ください。無理なことや、怖いことをする必要は全くありません。
一番大切で、誰でも今日から始められる方法は、たった一つです！！
「使える方の歯で、いつもより少しだけ多く、ゆっくり味わって食べること」
治療した歯は、もちろん今まで通りいたわってあげてください。
その上で、「噛めるところ」を使って、一口入れたら、プラス２回でも３回でもいいので、
いつもより少しだけ多く「もぐもぐ」してみてください。
食事の時間を、自分のための「表情セラピーのリハビリタイム」に変えてみませんか？
ゆっくり口を動かすと、顔の筋肉がじわーっとほぐれ、内側からポカポカしてくるのを感じられるかもしれません。
それは、血行が良くなっている証拠です。
続ければ、滞っていた老廃物が流れ、むくみが取れ、フェイスラインが引き締まっていくはず。
使われていなかった筋肉が目覚めれば、気になっていた左右のバランスも整ってくるでしょう。
特別な器具も、高価なクリームもいりません。
あなた本来の美しさを取り戻す鍵は、毎日の「いただきます」の中に隠されています。
さあ、
今日の食事から、ご自身の顔をいたわるように、ゆっくり「もぐもぐ」を始めてみませんか？
お口の中の悩みは人に言えない悩みが多いです・・・。
この５０代の女性も何度も何度もブリッジが取れて、その度にブリッジでは噛まないくださいと言われた方です。
私は耳を疑いました『え』って（汗）
どんどん顔のむくみがひどくなっていくのがわかると思います。
なので、他の歯科医院を紹介してセカンドピニオンへ
口の中から本来の美しさを引き出し、口の中から笑顔をデザインしています。
たるみ・ほうれい線 根本改善カウンセリング！
あなたの人生が変わる第一歩を、
心から応援しています＾＾
https://ameblo.jp/natural-smile-322/entry-12856835246.html
梅ボジシワが気になる方必見！
https://ameblo.jp/natural-smile-322/entry-12856079511.html
薄い上唇のも力を引き出す表情セラピー！
