笑顔で元気に！口元から健康長寿

概要

オーラルフレイル予防講座「皆元気　旭！ステーション」の旭区福祉保健対策
「オーラルフレイル予防講座」

先日の講座には
たくさんのアクティブシニアの方がご参加くださいました。

横浜市旭区は高齢者が多く、特に若葉台は高齢者率が50%を超えていますが、
要介護認定率は低く、みなさん健康寿命を伸ばすために、すごく気をつけて過ごされています。

私の相棒のマイケル（表情筋の模型）を使って、
正しく食べること、舌を鍛えること、笑顔の作り方をお伝えいたしました。

質疑応答では、電動歯ブラシについてのご質問。
電動ブラシの使い方で、毛先がかるく歯に当てたら動かさない。奥の歯から少しづつ前に移動させて使用して下さいね〜。とお答えすると、
「え〜〜〜〜〜！普通の歯ブラシと同じように使ってました！」「ゴシゴシやってました」と！（笑）
今日の夜は、動かずに、ゆっくり磨いてくれてるかな？

最後、こっそり私の所に来て、入れ歯についての質問があり、お答えしました。
その方から、「こうなって初めて歯の大事さが分かりました！後悔してます！」
「もっと早く、若い時から歯を大事にしておけばよかった・・・」と・・・

歯は人生の質を左右する大切な役割があるので、今ある歯を大事にしてほしいです！