四季美台町内会でオーラルフレイル講座を開催しました！
概要
オーラルフレイル予防講座
- 開催日時：2025年6月3日
レポート
笑顔サロンの「みんなに、おいしく、おもしろく、元気になる」講座！
笑顔で元気に！口元から健口長寿！
本日は、四季美台町内会館にて
「オーラルフレイル予防講座」を開催しました！
お口の機能が衰えると、
噛む力・話す力・飲み込む力が少しずつ低下して、
心と体の元気まで影響を受けることもあります。
でも実は、「笑顔」が、最大の予防法！
笑顔になることで、自然と
●口元の筋肉が鍛えられ
●血流が良くなり
●表情もイキイキ！
そして何より、笑顔は人の心を温かくします！
参加された皆さんの笑顔に、私自身も元気をいただきました！
講座では、
▪️お口の体操
▪️簡単な表情筋のトレーニング
▪️綺麗な笑顔の作り方 など
日常生活にすぐ取り入れられる内容をお伝えしました♪
「口が軽くなった感じがする〜」
「笑うって大事なのね！」
そんな前向きなお声もたくさん。
これからも、笑顔サロンの「みんなに、おいしく、おもしろく、元気になる」講座で、
「口元から始まる健康づくり」を広げていきたいと思います。
みなさん一生懸命に取り組んで下さり、
笑顔があふれる時間でした♡
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