笑顔で元気に！口元から健口長寿講座

概要

オーラルフレイル講座

暑い中、職員を含め1３名の皆さまが
「笑顔で元気に！口元から健口長寿」
オーラルフレイル講座に参加してくださいました😊

最初は皆さん全員マスクを着用されていましたが、
口周りの筋肉の大切さや、マスクを長時間つけることによる影響についてお話しすると…

なんと、ほぼ全員がマスクを外してお話を聞いてくださいました✨

もちろん、感染対策としてマスクは大切です。
特に暑い時期は、熱中症のリスクもありますので。。。無理に外す必要はありませんが、、、

ただ、
「私は何のためにマスクをしているのかな？」
と、一度考えてみることも大切なのではないでしょうか。

マスクがずれないように口元をあまり動かさなくなることで、口周りの筋肉をしっかり使う機会が減ってしまうこともあります。

今回は講座の予定にはなかった内容でしたが、皆さんの様子を見て、急遽お話しさせていただきました😊

講座を通して、改めて感じたのは、
口元や表情筋を動かすことの大切さ。

そして、自分自身のことを知ること。
自分に自信を持つこと。

これも、健康で笑顔に過ごすために大切なことだなと、改めて感じました✨