個人レッスン

株式会社笑顔サロンでは、個人の方を対象に女性専用サロンで「笑顔レッスン」を行っています。
男性はレンタルサロンでのご利用となります。
口腔セラピーと表情筋エクササイズ、目標にあったメニューをお選びください。
表情筋エクササイズは、複数回のコースや、インターネットを利用したオンラインレッスンもご用意しています。

メニュー

口腔セラピー

口の中と外から口のまわりの筋肉を伸ばし、口のコリをほぐすマッサージです。顔のマッサージにはアロマオイルを使用します。マッサージによって柔らかくなった筋肉をキープするための簡単なエクササイズを指導します。

顔の筋肉も、肩や腰のようにコリ固まります。最近では、スマホやタブレット、パソコンなどの作業時間が長い方など、無意識に口の中に力が入っている方も多くなっています。マッサージで筋肉をほぐし、リセットしましょう。

30分コース

30分 6,600円(税込)
歯肉マッサージ・口腔内マッサージ・表情筋マッサージ ・ヘッドマッサージ

45分コース

45分 8,800円(税込)
歯肉マッサージ・口腔内マッサージ・舌のマッサージ・表情筋マッサージ ・ヘッドマッサージ

オプション

15分 2,200円(税込)
簡単な表情筋エクササイズ
マッサージの効果を持続するため、マッサージとあわせてお申し込みください。

こんな方にオススメ!

  • パソコン・スマホの使用時間が長い
  • いつの間にか、口の中や口のまわりが疲れている
  • 肩こり、首のコリがひどい
  • 噛み締めて、口が開けにくい
  • 自分の写真を見ると微妙にゆがんでいる
  • こめかみの下あたりが痛む
  • 滑舌が悪い

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表情筋エクササイズ

おひとりおひとりにあわせた表情筋エクササイズのメニューを提案。口の中の癖を知り、正しい筋肉の使い方を指導します。

たるみ・ほうれい線・二重アゴ・エラ張の解消、いびき・口臭の予防、小顔・メタボ対策として人気です。
もぐもぐエクササイズ®︎では、お口の中を鍛えることで滑舌がよくなり、プレゼンや商談の成功率アップにつながります。
就活・婚活の方には、プロフィール写真撮影前の受講がオススメです。

私が39歳の時の写真と現在の写真を比べると、現在の方が体重も増えていますが、顔は小さく表情が柔らかくなり、印象が変わりました。

ビフォーアフターはこちら

シワ、たるみ、ほうれい線は年齢を重ねると気になりますが、動かして良い筋肉と動かしてはいけない筋肉をしっかり学ぶことで、顔が変わります。口元を動かすことで唾液が出て、体の免疫力もアップします。
表情筋エクササイズで若さをキープしましょう!

1回コース:スマイルカウンセリング

90分 19,800円(税込)
カウンセリング・口腔セラピー・表情筋エクササイズ・もぐもぐエクササイズ®︎・写真撮影

3回コース:二重アゴ改善・舌の筋トレ

初回90分/2~3回目各60分 41,800円(税込)
初回カウンセリング・顔の撮影・口腔セラピー・表情筋エクササイズ・もぐもぐエクササイズ®︎

6回コース:印象を変えたい・若返りたい

毎回各120分 165,000円(税込)
パタカラ代金を含む
カウンセリング(初回のみ)・顔の撮影・口腔セラピー・表情筋エクササイズ・もぐもぐエクササイズ®︎・口の中の癖を直す練習・パタカラを使用した口元の筋トレ・顔のマッサージ(アロマオイル使用)

こんな方にオススメ!

  • 結婚など素敵な笑顔で写真を撮影したい
  • 就職活動の写真撮影と面接前に
  • 表情を豊かに、第一印象を良くしたい
  • 顔のたるみ・ほうれい線が気になる
  • 小顔になりたい
  • 顔のエラが気になる
  • 顔の動きが悪く、口が開きにくい
  • 笑うと歯茎が見える
  • 滑舌を良くしたい
  • いびきが気になる

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【オンライン】表情筋エクササイズ

インターネット環境とウェブカメラさえあれば、どなたでもオンラインレッスンが受けられます。
通常は、顔にふれて筋肉の硬さでエクササイズの内容を決めますが、インターネットでは顔にふれることができません。そのため、カウンセリングをもとに、エクササイズの内容をご提案していきます。

60分コース

60分 11,000円(税込)
カウンセリング・表情筋エクササイズ・もぐもぐエクササイズ®︎

こんな方にオススメ!

  • 遠方の方
  • お忙しい方
  • 男性の方

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よくあるご質問

個人レッスン (7)

表情筋エクササイズは、口腔筋機能療法と解剖学的アプローチによるエクササイズです。
顔の解剖の絵を見ながら筋肉の使い方を知っていただき、鏡に向かいながら、お悩みにあわせたエクササイズを行っていただきます。

顔も皮膚なので、動かすとシワになります。
顔の筋肉が動かないのに無理やり動かすとシワになりやすくなります。
しかし、筋肉そのものをを動かすため、深いシワにはなりにくい傾向があります。

顔ヨガも、顔の表情筋を使う点は同じです。
表情筋エクササイズでは、口を動かすことで顔の8割の筋肉を使います。まずは正しく噛んで、顔の筋肉を動かすことからはじめていきます。

もぐもぐエクササイズ®︎では、毎日の食事の時に行っていただきますので、簡単にできます。

1分未満のエクササイズを、1日1回鏡を見て行っていただければ、OKです。

1〜6回コースをご用意しております。
笑顔はもちろんですが、健康にも繋がるエクササイズです。
無料で1組3名様まで、1回30分の体験レッスンを行っておりますので、ぜひその効果を体験してみてください。
(初回のみご利用いただけます。)

顔の筋肉はとても細くデリケートです。体のように、たくさん動かすとシワにつながります。
エクササイズを少しずつ、長期間続けることで顔が変わりますので、レッスンは1ヶ月に1度とさせていただいています。

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