gogo健康講座で登壇しました！

ビオラ市が尾地域ケアプラザで開催。

gogo健康講座で登壇！

「表情筋トレーニング」をお伝え致しました！

ビオラ市が尾地域ケアプラザでの講座は、昨年に続き２度目の登壇です。

昨年に続き、今回も参加してくださる方４名も！

とても嬉しく思います！

マスク生活も長くなり、

口元が緩んできているこの頃・・・

正しく噛むことの大切さ、噛むことにより顔の筋肉や口元の筋肉が鍛えられて表

情がよくなり、顔だけでなく心も若返る事！

鏡に映るご自身の笑顔を見る事で、気持ちが明るくなり、自律神経のバランスを

整えることができる事。

笑う事で脳の血流が増加し、認知症の予防にも！

ビフォー・アフターの写真をお見せしながら、

笑顔や表情を変える表情筋トレーニングで口元から健康を維持できる事や効果を

お伝え致しました。

表情筋トレーニングは

マスクをつけた状態で行なっていただきました！

ご参加下さった皆さま、お疲れ様でした！

私、表情デザイナー®︎として、

「表情を変える事で人生を明かすく歩んで欲しい！」

そう願って活動しています！

個人レッスン、グループレッスン、講座なそ承っております。

お問い合わせからどうぞ〜♪