ビオラ市が尾地域ケアプラザで開催。
gogo健康講座で登壇！
「表情筋トレーニング」をお伝え致しました！
ビオラ市が尾地域ケアプラザでの講座は、昨年に続き２度目の登壇です。
昨年に続き、今回も参加してくださる方４名も！
とても嬉しく思います！
マスク生活も長くなり、
口元が緩んできているこの頃・・・
正しく噛むことの大切さ、噛むことにより顔の筋肉や口元の筋肉が鍛えられて表
情がよくなり、顔だけでなく心も若返る事！
鏡に映るご自身の笑顔を見る事で、気持ちが明るくなり、自律神経のバランスを
整えることができる事。
笑う事で脳の血流が増加し、認知症の予防にも！
ビフォー・アフターの写真をお見せしながら、
笑顔や表情を変える表情筋トレーニングで口元から健康を維持できる事や効果を
お伝え致しました。
表情筋トレーニングは
マスクをつけた状態で行なっていただきました！
ご参加下さった皆さま、お疲れ様でした！
私、表情デザイナー®︎として、
「表情を変える事で人生を明かすく歩んで欲しい！」
そう願って活動しています！
個人レッスン、グループレッスン、講座なそ承っております。
お問い合わせからどうぞ〜♪
