表情デザイナー・口腔セラピストの上坂です。
個人レッスンを開始して、6ヶ月です!
綺麗な口の形になってきました〜
今、戦場で戦う看護師さんです。コロナで忙しい時、空いた時間でもできる簡単なもぐもぐエクササイズ®︎を毎日行っていただいてます。
1、正しく噛む事(噛む位置を少し前へ)
2、唇を閉じて食べる事(もぐもぐとよく動かす)
3、お水は、口の中の食べ物がなくなってから飲む事(流し込まない)
4、トイレに行ったら鏡に向かって自分の笑顔を確認する事(唇の形の確認)(4、は笑顔を見ることでモチベーションがあがります!)
少しずつですが、確実にガミースマイル→ナチュラルスマイルへ
笑うと上の唇を巻き込んでしまうんです・・・
少しずつ巻き込みが減ってきました〜
笑顔になっても、上の唇が残る様になってきました〜
ナチュラルで素敵な笑顔ができる様になってきました!
ここまで変わると、気持ちも上がりますよね!
この後の課題は、
話をしてる時にもガミーにならない様に、これからもレッスンは続きます〜
コロナ感染予防対策によりwebでのレッスンです。
zoomまたはSkypeで1対1マンツーマンレッスン致します!