最近、マスク依存になってませんか?

こんばんは。上坂です!

コロナ感染症が流行しマスクが手放せない日々がこれからも
続きますよね〜〜〜

女性は、ついついお化粧するのが面倒になってたり

男性は、髭をまっいか〜仕事中はマスクだし〜〜〜

なんて方、いませんか?

マクスしてると暑いし、、、マスクの中は誰も見ないし、見せないしね汗

という方多いのでは?

それでも良いのですが、

深刻なマスク依存症があるんです!

マスク依存症とは、

自己防衛をしたいという気持ちの表れから、マスクに依存してしまう事です

人からどう思われてるか?が気になるんです。

対人場面・社交場面で過度に緊張をしてしまう病気・・・

コミュニケーションは、おもに目と口元で行ってます!

この2つの部分で、その人が喜んでいるか、怒っているか、悲しんでいるかを見てコミュニケーションを取ってます。でも、マスクで口元を覆う事で目元だけの感情、半分しか伝わらないです。。。

最近、こんな事ないですか?

・容姿を悪く言われてしまい、素顔を出せなくなってしまった

・自分に自信が持てず、本当の自分が出せない。

・他人に表情を読み取られる事を恐れる

・マスクによる肌荒れで、マスクが手放せない

・日々のストレスから身を守っている

マスクをつけていると、人から「何を考えているかわからない」になりがちです。

そのため、親しみやすさが減り、良好な人間関係を築くうえでマイナスとなってしまいます。

特に初対面のときに、マスクで口元が見えないと、顔のインパクトがなくなり、顔を覚えてもらえない事や、マスクをつけると美人、イケメンになるので、素顔の時の落差が大きくなるのです

相手と話すときは、マスクを外してコミュニケーションをとったほうが、

良い人間関係ができますよ〜

 今は人とお会いする時はマスク外せないですが、いつかコロナのワクチンが作られて、マスクしなくても良い時が来ると思います

ですが、まだまだ・・・

マスクをつけてると、口周りの筋肉の動きも制限されて、表情を作らなくても良くなる為、

→顔の筋肉使わなくなる

→結果どんどん老けていく!!

→だからマスク外せないえーん

この連鎖が続くと、マスクが手放せない状態を自分で作ってしまう事に〜・・・

今だから間に合う!表情筋エクササイズ!

顔の筋肉は、口の周りから放射状に着いてます!なので、口を動かす事で顔の8割動くのです。

一番簡単なエクササイズ、シワにならず忘れないエクササイズは、「もぐもぐエクササイズ®︎」です

ご飯をよく噛んで食べる事!これが一番!

よく噛む事で、リンパの流れも良くなり、小顔にも!

ぜひ、今日?または明日の食事から行いましょう。

笑顔サロンでは、その人の生活の中で簡単にできる特別なエクササイズをお伝えしています!

その方の個性を生かした素敵な笑顔〜!

笑顔になればその先の人生が変わりますニコニコ

本当に変わりたい方〜
お問い合わせください〜!

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