都筑区北山田地区センターでの表情筋トレーニング講座、
本日、無事開催致しました!
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雨の中、11名の方がご参加下さいました。
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今回はフェイスシールドを着けて、お顔を鏡で見ながらトレーニングを行なっていただきました。
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コロナ感染予防でマスク生活も1年以上になります。マスクを装着する事で表情筋の動きぐ悪くなり、顔の筋肉が凝り固まっているので、
最初はお口のストレッチから!
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顔がたるむメカニズムを解説し、予防策と改善する方法をお伝え致しました!
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参加した方からは、
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「舌の位置の大切な事をはじめて知りました」
「症例の変化に驚きました!頑張って続けます」
「久々に講座に参加できて嬉しかった」
などなど。
皆様からのご感想嬉しいです!ありがとうございます✨💕
次回の講座の予定は、
3月15日(月)11時から
センター北・新星堂モザイクモール店でワークショップ開催致します!