都筑区北山田地区センターでの表情筋トレーニング講座、無事開催致しました！

都筑区北山田地区センターでの表情筋トレーニング講座、
本日、無事開催致しました！

雨の中、11名の方がご参加下さいました。

今回はフェイスシールドを着けて、お顔を鏡で見ながらトレーニングを行なっていただきました。

コロナ感染予防でマスク生活も１年以上になります。マスクを装着する事で表情筋の動きぐ悪くなり、顔の筋肉が凝り固まっているので、

最初はお口のストレッチから！

顔がたるむメカニズムを解説し、予防策と改善する方法をお伝え致しました！

参加した方からは、

「舌の位置の大切な事をはじめて知りました」
「症例の変化に驚きました！頑張って続けます」
「久々に講座に参加できて嬉しかった」
などなど。

皆様からのご感想嬉しいです！ありがとうございます✨💕

次回の講座の予定は、

3月15日（月）11時から

センター北・新星堂モザイクモール店でワークショップ開催致します！