顎のしわ（梅干しジワ・縦ジワ）気になる方へ

こんにちは。
 笑顔をお口の中からデザインする・株式会社
笑顔サロン表情デザイナー®︎・歯科衛生士 上坂尚美（こうさかなおみ）です


 表情筋エクササイズで、口元から美しくなることをお伝えしています。

  今日は顎のシワです〜  

男女ともに。。。
顔の悩みで多いのが、シミ・たるみやほうれい線に続き、顎のシワ・梅干しジワです！

 
 エクササイズ開始６ヶ月、筋肉の使い方で変わります 。

 以前、矯正歯科医師のふじわら先生ご夫妻とランチを食べながらディスカッション！
顎のシワ（顎の過緊張）についての話や、顔の筋肉の話、赤ちゃん歯科の話、離乳食や嚥下をうかがいました。


歯に関する話、中でも正しく噛み合わせることによって、顎関節症や筋機能の改善する事など、学ばせていただきました。


なぜ顎にシワができるのか？  

⇩考えられる原因顎の緊張（オトガイ筋過緊張）の原因です。
・顎が後退している。
・出っ歯（上顎前突）
・前歯が噛み合わない（開口）など。。。
歯並びが原因の場合は、エクササイズだけでの改善は難しく、歯科矯正など、治療が必要と思われます。 

 そうではなく、口を閉じる時に顎にシワができるのは、余計な力が入っている場合が多いです。

  シワの改善する方法！！ 
・口を閉じた時だけにできる顎のシワ筋肉を鍛える事！！


それは、口輪筋を鍛える！  


普通、口を閉じる時オトガイ筋（顎の筋肉）は、あまり使わず、口輪筋で口を閉じることが必要だと考えてます。
顎にシワができる人は、オトガイ筋（顎の筋肉）で口を閉じようとしているから、だと思います。


口を閉じる時にオトガイ筋（顎に筋肉）を使い、口輪筋（口の周りの筋肉）を使わなくなるので、頬の筋肉もたるみが出ます。


なので、ブルドックのように。。。下がるんです。

⇧私の考えです。。。


  笑顔サロンでも、年齢を重ねていらっしゃるほど、オトガイ筋（顎の筋肉）に力を入れて口を閉じようをしている方が多いです。


唇を下から持ち上げる筋肉が発達していますこれは、口輪筋に力がなく唇で閉じるから頬が下がる筋肉の使い方で顔のシワが作られているのだと・・・思うと・・・悲しい 。。。



 だから、顔の癖を改善することが一番大切です！！

 

今日から、
すぐに始めて欲しい〜



表情筋正しく噛むこと、もぐもぐエクササイズで口輪筋を鍛えよう！