咬筋のコリ・こめかみのコリ・顔のコリの原因は口の中の癖！

こんにちは。
 笑顔をお口の中からデザインする・株式会社笑顔サロン
表情デザイナー®︎・歯科衛生士 上坂尚美（こうさかなおみ）です。

 表情筋エクササイズで、口元から美しくなることをお伝えしています。

 
 昨日のお客様、お若い方です！ 
このコロナウイルスで自粛中ですが。。。

咬筋のコリ・こめかみのコリ・顔のコリが凄く辛くて来られました ！


 検索して、検索して！
笑顔サロンを見つけて、遠くから来て下さいました〜 ！
ありがたいです！

  お悩みは、顔のコリです！！

 ここのところ、コロナの影響でものすごく仕事がハードだったようで。
ものすごく噛み締めてるとの事。。。
顔のむくみも少しありました 。

 ストレスなども影響しますが、まず、口の中の癖をお聞きしました。

   日常から噛んでると・・・これが普通だと・・・ 

みなさん、そうなんです噛んでいるのが当たり前って。。。思ってる方多いです！ 


本当は、ご飯を食べる以外は歯と歯は離れているのが正しいのです！！

それを知らずにいる方が、ものすごく多いです  そして、噛み締め、食いしばりではなく、TCHと言うものです。

TCH(ToothContacting Habit:歯列接触癖）とは、

覚醒時に上下の歯（一部もしくは全部）

を持続的に接触させる癖。

強い力で噛む「くいしばり」と違って、

弱い力で長時間、歯と歯が合わさっていると

弊害が起きると考えられてます。

歯科的な弊害

・顎関節

・歯の摩耗

・知覚過敏

・歯の根が破折する

・歯の詰め物が壊れる

・歯周病の悪化

それ以外の弊害

慢性顎関節機能不全症候群

顎・顔・頭が緊張状態にあり、慢性の頭痛、肩こりイライラなど。

歯の問題以外、全身の症状にも関係しています。
顔の筋肉が固くなり、動きにくくなる原因の１つです。

   顔のむくみなどで整体に行ったり、フェイスマッサージに行ったりですが、そこは一時的な物

その時は治っても、また同じ行為が続く限り、良くはならないです。
 口の中の癖を直すことが、一番重要なこと ！

  笑顔サロンでしか受けられない、
口腔セラピーで口の中から咬筋にアプローチするマッサージと、外から咬筋・側頭筋のマッサージを行いました！
かなり疲労が溜まっているようで、咬筋、側頭筋がコリコリでした。
 ここからが重要！！

マッサージしてほぐれた筋肉をキープして頂くための食べること以外は、歯を離す練習です歯と歯を離すコツが掴めたら、もぐもぐエクササイズで、顔の筋肉のストレッチ！食事の時に行っていただきます！

  しばらく続けていただきます 〜