こんにちは。
笑顔をお口の中からデザインする・株式会社笑顔サロン
表情デザイナー®︎・歯科衛生士 上坂尚美（こうさかなおみ）です。
表情筋エクササイズで、口元から美しくなることをお伝えしています。
昨日のお客様、お若い方です！
このコロナウイルスで自粛中ですが。。。
咬筋のコリ・こめかみのコリ・顔のコリが凄く辛くて来られました ！
検索して、検索して！
笑顔サロンを見つけて、遠くから来て下さいました〜 ！
ありがたいです！
お悩みは、顔のコリです！！
ここのところ、コロナの影響でものすごく仕事がハードだったようで。
ものすごく噛み締めてるとの事。。。
顔のむくみも少しありました 。
ストレスなども影響しますが、まず、口の中の癖をお聞きしました。
日常から噛んでると・・・これが普通だと・・・
みなさん、そうなんです噛んでいるのが当たり前って。。。思ってる方多いです！
本当は、ご飯を食べる以外は歯と歯は離れているのが正しいのです！！
それを知らずにいる方が、ものすごく多いです そして、噛み締め、食いしばりではなく、TCHと言うものです。
TCH(ToothContacting Habit:歯列接触癖）とは、
覚醒時に上下の歯（一部もしくは全部）
を持続的に接触させる癖。
強い力で噛む「くいしばり」と違って、
弱い力で長時間、歯と歯が合わさっていると
弊害が起きると考えられてます。
歯科的な弊害
・顎関節
・歯の摩耗
・知覚過敏
・歯の根が破折する
・歯の詰め物が壊れる
・歯周病の悪化
それ以外の弊害
慢性顎関節機能不全症候群
顎・顔・頭が緊張状態にあり、慢性の頭痛、肩こりイライラなど。
歯の問題以外、全身の症状にも関係しています。
顔の筋肉が固くなり、動きにくくなる原因の１つです。
顔のむくみなどで整体に行ったり、フェイスマッサージに行ったりですが、そこは一時的な物
その時は治っても、また同じ行為が続く限り、良くはならないです。
口の中の癖を直すことが、一番重要なこと ！
笑顔サロンでしか受けられない、
口腔セラピーで口の中から咬筋にアプローチするマッサージと、外から咬筋・側頭筋のマッサージを行いました！
かなり疲労が溜まっているようで、咬筋、側頭筋がコリコリでした。
ここからが重要！！
マッサージしてほぐれた筋肉をキープして頂くための食べること以外は、歯を離す練習です歯と歯を離すコツが掴めたら、もぐもぐエクササイズで、顔の筋肉のストレッチ！食事の時に行っていただきます！
しばらく続けていただきます 〜
